明日から2日間、サイクリングイベントに参加してきまーす。 メインの日曜日は、100キロで2000メートルちょっと(総登高)を走ってしまおう、というなんともすごいイベント。 私は「2006ツール･ド･フランス 第12ステージ ライフェマーさん2位おめでとうバイク♪…

昨日のツールでは、クレーデンがいい走りをしていたのに、ヤン日記では、ウルリッヒが解雇かも・・・だって(T_T) そうなると、王子(セビリャ)はどうなるのぉ〜？ 選んでる場合じゃないよ。→ T-Mobile Teamのウェブサイトより

今年のツールは、始まる直前にドーピングの話題で大変な事となり、ヤン日記では、ウルリッヒはドイツに帰っちゃうし。選手みんながボイコットとかしちゃうんじゃないかって心配だったけど、普通に開催してた。 前日のチーム紹介では、出場を取り消された選手…

昨日のツール・ド･フランス、1位はラボバンクのメンショフでした〜。コルナゴだよ・・。 でもね、2位のゲロルシュタイナーのライプハイマーさんも、たくさんアタックして頑張ってたよ。同着ということで、いいよね。 (・∀・）

レース前日の試走帰り、ゴンドラには乗らずに自走で下山することに。途中までガレガレの未舗装なので試したいタイヤの組み合わせにしてみた。 レースで登りを軽く転がせるようにと、下りで後ろブレーキに頼らないように、という自分にしてはカッコ良く考えた…

レース時の平均心拍・157 最大・166 グラフはほぼ山も谷も無し。 生きてるのでしょうか。という感じだなァ〜。 やっぱりね、あの「じゃがりこ」はお持ち帰りしました。 2週間後のレースまでおあずけだーっ！ でもこれはこれで食べちゃって、新しいじゃがりこ…

日曜日は、自分が思っていたよりもキビシーっ！！考えが甘ちゃんでした〜。 おかげで現実を知ることが出来たので、やることもハッキリしました。｢常に初陣」どころか「いつまでも初陣」状態(^^ゞ

山登ってきます。山頂は雪降ってそうなんだけど・・・。 「常に初陣！」 ←水曜どうでしょうの好きなセリフ

ちょっと前のTVでパリ〜ルーべを見た^^ 発見チャンネルのヒンカピーが落車してしまい、無念のリタイヤで終わってしまった。この人なんで両手をハンドルから離してんだろ？って思った瞬間集団から反れて肩から地面に・・・。VTRのスローで見直すと、ハンドル…

いつもよりちょっと長めの距離を登りましょうの日。 脚がガチガチで硬かったけど、なんとか目的地まで到着出来た。 今回も私は良い経験をさせてもらったなぁ^^ どんどん吸収して走るときに活かしていきたいっ。 その日の内容を「冒険の書」に記録して、コン…

本日は山練！でも峠に入ると雨がパラパラと降りはじめたので、途中で切りあげることに。 そこからが大変だった〜・・・。雨雲と一緒に移動していたみたいで、ザンザカ雨に打たれる。つらいな〜。 一山抜けると青空の別世界。駐車場に着く頃には日差しがポカ…

1日ずれてました(^^ゞ 「模擬レース」へゴー！の予定だったのだけど、土曜日の練が、思いのほかダメージ大・・・変更して都心方面へお花見サイクリングすることに。 途中、四谷駅付近のスープストックTOKYOで、オマール海老とわたり蟹のスープ＆パンの腹ごし…

MTBでオンロードメインの練習。こうやって苦手意識を克服していかないとダメね。 今回も私は大変良い練習をさせてもらってるなぁ^^ 帰りには、お約束のおやき2個（切干しミックスと紫芋）を食べて終了！ MTB 4時間ちょっと

向かって走った。 時速24㌔でも、後ろから風に押された時点で怖くなってＵターン。 ロード 39㎞

乳酸に弱いですな〜。皆のように、もっと強くなりたい・・・。 すごく食べたのに、体重が戻ってた。ちょっと安心しました(^^ゞ MTB ３時間20分

朝、車にロードバイクを積んで野辺山へゴー。 9時前に到着して、そのままロードバイクで帰宅。 MTB 3時間

きょうも3人でMTB遊びしてきました^^ 日曜に走ったコースとほぼ同じなんだけど、ステムを変えたら、というか昔使ってた物にもどしたんだけど、なんかイイ感じだー。 前輪の設置感が安心感を伝えるのかな。タイヤも変えたからなぁ。 帰りは天然酵母のパン屋さ…

MTBで山走りの日でした＾＾ 久しぶりに楽しんだ気分♪ やっぱりMTBタイヤは土の上で転がすものなんだなぁ〜と、実感。 それにしても、私はあいかわらずオイテケボリ・・・上りのたびにオッシ!筋肉痛つくるぞ!って気合いれるんだけどねー^^; それじゃーソルジ…

思うところがあって、考えながら走る。これがクルクル回せたらけっこう良いですな〜っ。 徐々になれるように、しばらくはこんな感じでいきますか！ と、決意する。 「和紙の里」で天麩羅付きざるそば食べて、夜練はレバニラ定食で終了♪まんぷくです（*^_^*）…

おもいっきり寝てしまいました！昼頃スタートで、「しろくまツーリング」。 今週はウィークポイントがテーマなので、ダンナと二人で気合！・・・のつもりだったけど、思っているよりも、あんまり(-_-) 帰路は川越経由で、「はちみつソフトクリーム」食べて無…

短い時間で濃い内容な練習の日。 皆から遅れること沢山！ 大変だ〜っ{{(+_+)}} なんか、いい練習になってます。1人じゃ出来ないナ・・・。 MTB 35㎞

ほぼオンロードな日。 バイクはブロックタイヤのMTBでモリモリと走る。 前傾にしないとキツイなぁー！ 我慢できず・・置いてかれた(-_-;) MTB 91㎞ チョコッとオフロード。

予報によると、本日は雨みたい。 それにしても、昨日はなんだっ！ 後ろからガシガシ抜かれては、 合流・・・('_') そのペース、永遠に保ってよォ。 おかげで、飽きずにクルクルトレーニングが出来ました＾＾ ローラー 1時間

今週はポカポカ天気なので、外に出た。 寒い時期でも「あんたちょっと変だよ?!」ってくらい山へ向かって走っていた2，3年前は、 暖かくなるにつれ出没してくるローディーさん達を、「まるで虫のようだ」と心の中で思っていたけど、 今の自分がオモイっきり虫…

クランクを回してる時、頭の中って、こんな感じなのだけど（ちょっと楕円でちょとナナメ）、インデュラインさんは楕円が真横になってるらしい(゜o゜) まずは、これを少しでも長く続けられるように頑張ろう。 ロビンマスク、かなりキツイ・・・ ローラー 1時間

今日はツラカッタ〜！くだりは転んででイイとこ無し(-_-)反省な一日でした。ウェイトダウンを真剣に考えました。 まずは、寝て回復するであります★ MTB 3時間

距離をかせぐため、出発地点を変えたのだけど、アプローチは風がモノスゴカッタ。（走り始めから向かい風）「インデュライン」は全く出てこない。 でも山に入ると極楽〜♪（MTBは良いネッ）で、本日のメイン探索の山を走っていると、二股に分かれてるルート案…

最近の自転車はローラーで済ましちゃってるのですが、ボーっとするので心拍がすぐ下がります。 そんなときは「インデュライン」を頭に思い浮かべる。以前ダンナが、インデュラインがクランク回す時に頭に浮かべる感覚を話してくれました。一言なんだけど、そ…

雨予報なのでMTBには乗らずに歩きに行くことに。ついでにトレイルメンテみたいな事もしてきました。 歩いた時間 3時間

本日のMTBは転んでしまい（というか投げ出されて）痛かった…。ボーッとして前を見てなかったかも。地面にショルダータックルというイメージ？ 夜になって、首が痛く動かなくなってきたよ〜(>_ おからドーナツと豆乳ソフトクリーム 走行距離 ３２㎞くらい