運動ナシ。ストレッチと腕立てくらい。夕飯 牛肉と舞茸は1日おくと味がしみこんで良い感じ♪ エビ入り棒餃子、納豆、味噌汁。運動ナシ。ストレッチと腕立てくらい。夕飯 牛肉と舞茸は1日おくと味がしみこんで良い感じ♪ エビ入り棒餃子、納豆、味噌汁。
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