朝、いづみちゃんと練習。トミーさんは昨日から野辺山みたい。
周回コースを教えてもらった。ちゃんと覚えないと！
アドバイスは、前半の3本上りの登り始めはゆっくりめで始めて、最後１分ぐらいのところから頑張ること！頑張ろう。
夕飯
ハンバーグ屋さんでスタンダードハンバーグとライスのセット